Прехладу изазивају вируси који се веома лако преносе капљицама и директним контактом. Због тога су хигијенске мере најбољи начин заштите и спречавања ширења.
Редовно прање руку сапуном и топлом водом, најмање 20 секунди, једна је од најједноставнијих и најделотворнијих мера. Уколико сапун није доступан, употреба средства за дезинфекцију руку на бази алкохола је добра алтернатива.
Када кијате или кашљете, покријте уста и нос савијеним лактом или папирном марамицом коју одмах одложите у корпу. Избегавајте додиривање лица рукама како бисте смањили могућност преноса вируса на слузокоже.
Често проветравајте просторије и редовно чистите површине које се често додирују као што су кваке, прекидачи и телефони.
Све ове мере значајно умањују ризик од заразе и помажу у очувању здравља целе породице.